Recommandations pour les personnes malades.

JE RESTE CHEZ MOI

JE SURVEILLE LES SYMPTOMES DE LA GRIPPE

J’APPELLE LE 15 (SAMU)

LA TRANSMISSION DU VIRUS DE LA GRIPPE SE FAIT DE DEUX FAÇONS :

- l'un direct : par les voies respiratoires (toux, éternuements, postillons…)
- l'autre indirect : par les mains.

AINSI, UN MALADE QUI A LA GRIPPE ETERNUE OU TOUSSE.
LES MICROPARTICULES QU'IL PROJETTE CONTAMINERONT :

 

• Je me lave régulièrement les mains au savon ou je les désinfecte avec une solution hydroalcoolique (disponible en pharmacie) ;
• Je me couvre la bouche et le nez lorsque je tousse ou éternue ;
• Je porte un masque anti-projection (chirurgical) en présence d’autres personnes, pour les protéger ;
• Je m’isole des personnes avec lesquelles j’habite (même pour dormir), si possible dans une autre pièce, ou je respecte avec eux une distance d’au moins un mètre ;
• J’évite si possible ou limite les contacts avec les personnes de mon entourage (serrer la main, s’embrasser, etc.) et en particulier avec les personnes âgées, fragiles ou les nourrissons ;
• Je pense à aérer très régulièrement les pièces dans lesquels je me trouve ;
• J’évite de sortir pendant la période durant laquelle je suis contagieux.

DE MANIERE GENERALE :

1. Je dois me laver les mains plusieurs fois par jour à l’eau courante et au savon (dont l’usage m’est réservé), et systématiquement après avoir éternué, toussé, m’être mouché ou après avoir changé mon masque. Puis je me
2. sèche les mains avec une serviette personnelle ou jetable.
3. OU je me frotte les mains avec une solution hydroalcoolique jusqu’à ce qu’elles soient sèches.
4. Je me désinfecte les mains plusieurs fois par jour pour éviter de disséminer le virus qui s’y trouve
5. J’adopte des mesures d’hygiène pour limiter la transmission à mes proches pendant au moins 7 jours après le début des premiers symptômes :
6. La grippe est une maladie très contagieuse : comment l’attrape-t-on ?
7. Je suis grippé(e) et le médecin de l’hôpital qui m’a examiné(e), m’a conseillé de rester à domicile. Il a pris contact avec mon médecin traitant pour l’informer. Je dois bien suivre ses recommandations et ses prescriptions > Je lui signale si je vis seul(e)

Avec un mouchoir à usage unique si possible puis je jette mon mouchoir dans une poubelle avec un sac plastique.
Avec le bras ou la manche, si je ne peux pas me laver les mains rapidement.
Avec la main, si je n’ai pas de mouchoir et si je peux me les laver immédiatement après.
POUR QUE LA PROTECTION SOIT OPTIMALE, je me lave les mains avant de toucher mon masque.
Lorsque je l’ôte, je veille à ne toucher que les attaches.
Je le jette immédiatement après chaque usage dans une poubelle contenant un sac plastique que je ferme lorsqu’il sera plein. Je me lave ensuite les mains.
Je ne mélange pas mes effets personnels avec ceux des autres (couverts, serviette de toilette, verre, brosse à dent…), j’utilise une serviette de table ou de toilette personnelle.
Je nettoie les surfaces et les articles partagés avec d’autres (poignées de porte, chasse d’eau, télécommande, téléphone…) au savon et à l’eau chaude ou avec les produits ménagers habituels.
nb : les objets courants (serviette, vêtements, couverts, etc.) peuvent être lavés au savon et à l’eau chaude ou passés au lave-linge familial.
Je ferme bien le sac plastique de la poubelle (avec masques et mouchoirs usagés). Il sera éliminé avec les ordures ménagères.

Pour plus d’information...

Information « pandémie grippale » au 0 825 302 302 (0,15€ /min depuis un poste fixe en France)
Sur Internet vous pouvez consulter :
- le site du ministère de la santé et des sports
http://www.sante-sports.gouv.fr/
- le site interministériel traitant des menaces pandémiques grippales
http://www.pandemie-grippale.gouv.fr/
- le site de l’institut national de prévention et d’éducation pour la santé
http://www.inpes.sante.fr/
- le site de l’institut de veille sanitaire
http://www.invs.sante.fr/
Je pense à adopter quelques réflexes de prévention supplémentaires
Je porte un masque en présence d’autres personnes pour les protéger
Je me couvre la bouche et le nez lorsque je tousse ou que j’éternue