L'auto-examen des seins ,ou auto-palpation, regroupe un ensemble de gestes simples qui, pratiqués tous les mois, après les règles, vous permettront de bien connaître vos seins, de détecter toute anomalie et de la signaler à votre médecin.
L’auto-palpation est une pratique très positive et importante pour toutes les femmes si elle procède d'abord d'une meilleure connaissance de son corps, de ses changements, de ses métamorphoses lors des diverses étapes de la vie.

L'auto-palpation devra être répétée par exemple une fois par mois.

Les gestes de l'auto-palpation
Debout, devant un miroir, inspectez les deux seins et vérifiez qu'il n'y a rien d'anormal : par exemple un écoulement par le mamelon, d’un liquide ou encore plus de sang, crevasses, fossettes, plis ou peau qui pèle...

Levez le bras droit.
Avec les trois doigts de la main gauche, palpez
le sein droit, fermement, attentivement et complètement.
En commençant par la partie externe, parcourez le sein
en effectuant de petits cercles avec les bouts des doigts.

Veillez à examiner tout le sein.
Une attention particulière doit être portée à la zone entre le sein et l'aisselle, cette dernière comprise.
Cherchez toute grosseur ou toute induration anormale sous la peau.

Terminez par le mamelon.
Pressez délicatement le mamelon
et vérifiez qu'aucun
écoulement ne se produit.
Si c'est le cas, prévenez votre médecin.

Répétez l'auto-examen sur le sein gauche. Citer cet article sur votre site