Ce qu’il faut savoir

Sur 12 kilos pris en moyenne au cours de la grossesse, 6 à 8 kilos (soit un peu plus de la moitié) ne sont en fait que de l’eau, répartie entre le fœtus lui-même, le liquide amniotique et le placenta. L’eau, qui est l’un des constituants majoritaires de l’homme, l’est dans des proportions plus grandes encore chez le fœtus, puisque, au sixième mois de la grossesse, son corps en contient 90% alors qu’à sa naissance, elle ne représente déjà plus que 75% de son corps. La sensation de soif se déclenche plus souvent chez la future maman pour lui permettre de boire à satiété pour sa bonne santé mais aussi pour celle de son bébé.

La meilleure façon de boire de l’eau

Que des bonnes raisons de boire de l’eau…

Pour le futur bébé

Boire de l’eau aide à son développement physique et sensoriel, et garantit le bon acheminement, via la circulation sanguine, de tous les nutriments, vitamines et minéraux dont il a besoin pour « pousser » harmonieusement. En outre, en buvant de l’eau, on maintient à niveau le volume du liquide amniotique, ce qui lui permet de jouer pleinement son rôle de bouclier contre les chocs, les infections et les variations thermiques.

Pour la future maman
Une bonne hydratation améliore la qualité de la peau, augmente la circulation artérielle, aide au bon fonctionnement des reins, diminue les risques d’infections urinaires et de constipation, plus fréquents chez la femme enceinte.