Vous n’avez jamais fumé de cannabis ?
Cette brochure vous donnera toutes les raisons pour ne pas commencer.
Vous pensez que c’est un produit inoffensif ?
Vous trouverez ici des informations et des témoignages sur la dépendance qu’il peut provoquer.

Si vous êtes consommateur,
cette brochure vous expliquera les risques que vous courez, et vous donnera aussi la possibilité d’évaluer où vous en êtes par rapport à votre consommation.
Enfin, vous y trouverez toutes les adresses et numéros utiles pour être informé et éventuellement aidé dans une démarche pour arrêter votre consommation.
Julien, 16 ans
“Au début, il ne me fallait qu’un joint pour être défoncé. J’étais content. Tout le monde était dans le même état, on rigolait. Mais après, quand je me suis mis à fumer tout le temps, ce n’est plus devenu un amusement.
Les gens disent qu’on ne peut pas devenir dépendant, mais au bout de deux ans, j’ai remarqué que je ne pouvais pas passer une journée sans. Deux jours à m’en passer, c’était un exploit, carrément.”

L’avis du spécialiste
• Une consommation régulière de cannabis peut conduire à l’installation d’une dépendance chez certaines personnes.
L’usage régulier se transforme alors en habitude de vie. La recherche de cannabis, de lieux et d’occasions où on peut en fumer devient une obsession.
La dépendance s’installe progressivement.
Elle est essentiellement psychologique.
• Alors que certaines personnes s’arrêtent de fumer très facilement, les personnes dépendantes sousestiment souvent leur dépendance au cannabis et auront du mal à s’en passer.

Recommandation : pour évaluer où vous en êtes avec le cannabis, il peut être intéressant de faire un bilan de votre consommation. Vous pouvez vous aider de questionnaires comme celui fi gurant dans cette brochure ou vous adresser à des lieux proposant de l’aide pour vous accompagner dans cette démarche. Il est ensuite plus facile de
prendre des décisions adaptées à votre situation.
Jean-Pierre Couteron, consultation Jeunes usagers de cannabis de Mantes-la-Jolie (78)

Julien, 16 ans
“Je fume 4 à 5 joints par jour. Depuis deux ans, je n’arrive pas à me motiver, je sèche les cours, parce qu’à la longue on ne peut plus fumer à chaque interclasse et arriver à l’heure aux cours, on sait qu’on va se faire renvoyer donc on fi nit par ne même plus y aller. Même à la maison, je n’arrive plus à me concentrer, à faire mes devoirs, je n’ai plus aucune motivation.”
Samuel 14 ans
“Il y a le problème quand on fume avant d’aller en cours. Bon, ça, j’en ai fait les frais pendant trois ou quatre mois. J’avais le petit pétard du midi et puis on reprenait les cours à 13 h. Donc, moi, j’étais complètement défoncé. Et c’est clair qu’on n’imprime rien. Même si on écrit ce qu’on entend, si on se relit à la fi n de la journée, on n’a rien imprimé. Du coup, moi, j’ai foiré un trimestre comme ça. Voilà.”
L’avis du spécialiste
• Il est clairement établi que le cannabis diminue les capacités de mémoire immédiate, de concentration, de vigilance et d’attention chez les jeunes usagers, tant qu’ils sont sous l’effet du cannabis.
• Une fois l’effet dissipé, il n’est pas prouvé qu’un usage régulier entraîne une dégradation permanente de la mémoire mais, ce qui est sûr, c’est qu’en diminuant les capacités
d’apprentissage, il entraîne souvent de sérieuses diffi cultés scolaires.

Thomas, 16 ans
“Moi, je n’ai pas le permis de conduire. Par contre, j’ai fait du roller, du vélo ou du scooter sous cannabis. Ça va, jusqu’à un certain point, c’est-à-dire qu’effectivement, si on en fume un tout petit peu et qu’on n’a pas l’habitude d’en fumer, on va être un peu plus attentif.
Mais, quand on en fume régulièrement, on est défoncé, donc on a moins de réfl exes, l’attention est moins bonne. Par exemple, en roller, on arrive à un croisement et puis on dit qu’on gère le virage, en fait on ne le gère pas. Au mieux, on tombe tout seul, au pire, on fait tomber des gens ou on se fait renverser par une voiture.”
L’avis du spécialiste
La consommation de cannabis entraîne un certain nombre d’effets pouvant rendre dangereuse la conduite d’un véhicule :
• mauvais réfl exes en situation d’urgence,
• diffi culté de contrôler une trajectoire,
• mauvaise coordination des mouvements,
• temps de réaction allongé.
Ces effets peuvent durer de 2 à 10h suivant les individus. La prise combinée d’alcool et de cannabis aggrave considérablement ces effets, même si l’alcool a été consommé à faible dose : le mélange accroît donc les risques d’accidents.

OÙ SE RENSEIGNER ET DEMANDER DE L’AIDE

LES LIGNES TÉLÉPHONIQUES :

ÉCOUTE CANNABIS : 0 811 91 20 20
Tous les jours de 8 h à 20 h.
Coût d’une communication locale depuis un poste fixe.
Ecoute Cannabis, ligne spécifi que dédiée aux problèmes liés à la consommation de cannabis, propose :
• une aide et un soutien adaptés aux besoins de chacun,
• des informations précises sur les effets, les risques, la loi, les lieux d’accueil,
• des conseils de prévention,
• une orientation vers des professionnels compétents.

Information INPES L’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé

FIL SANTÉ JEUNES : 0 800 235 236
Tous les jours de 8 h à minuit, anonyme et gratuit.
Ce service offre aux jeunes une écoute individualisée en matière de santé physique, psychique et sociale par des psychologues et des médecins.